RECETTE LIGHT : LASAGNES MINCEUR
RECETTE LIGHT : LASAGNES MINCEUR
Bienvenue à nouveau sur le blog Coaching Expert !
Comme ce n'est pas la 1ère fois que vous venez ici, vous voudrez sans doute télécharger mon cadeau : une séance de 15 minutes de relaxation qui va vous permettre de vous détendre et de récupérer votre énergie :
Voici une recette express pour les jours où vous êtes débordé. Testée et approuvée par la famille 🙂
C’est une excellente idée pour le repas du soir accompagné d’une belle salade de mesclun juste assaisonnée d’une cuillère à café d’huile de noisette et d’un filet de vinaigre de framboise. Vous m’en direz des nouvelles !
POUR 3 PERSONNES
– Une grosse boite de ratatouille
– 8 feuilles de lasagnes sèches
– 200 ml de coulis de tomate
– 2 cuillères à soupe de crème semi-épaisse à 12% MG
– 40 g de parmesan râpé
PRÉPARATION
– Préchauffez le four à 180°
– Faites revenir les légumes salés et poivrés dans une poêle anti-adhésive pendant 5 à 10mn.
– Dans un petit plat à four versez un peu de coulis de tomate puis disposez 2 plaques de lasagnes, versez 1/3 des légumes, 2 plaques de lasagnes….. et finissez par 2 plaques de lasagnes.
– Dans un bol, mélangez la crème, le parmesan et le reste de coulis de tomate. Disposez sur la dernière couche de lasagnes.
– Cuire 20 à 30 mn th 6 (180°)
Excellente dégustation !
Vous avez testé cette recette minceur, laissez moi un commentaire avec vos remarques tout en bas de cette page. Merci beaucoup 🙂
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