Avec 95% d’eau, le concombre est très peu calorique. Il contient des antioxydants comme la menthe et le gingembre. Les antioxydants protègent les cellules de votre corps contre les radicaux libres. Vous savez, ces molécules que nous détestons tous car elles accélèrent le vieillissement et sont impliquées dans le développement des maladies cardiovasculaires et certains cancers.

Le citron et le gingembre sont aussi anti-inflammatoires.

De plus, le citron est une excellente source de vitamine C et le gingembre de manganèse qui participe à de nombreuses fonctions de l’organisme.

Le petit plus, c’est que le jus de citron favorise la perte de poids. Certaines études ont mis en évidence que les personnes consommant de la vitamine C oxyderaient beaucoup mieux le gras lors d’une séance d’entrainement.

Par contre, ne mangez pas n’importe quoi avec votre mojito détox.

Voici quelques recettes sympas en vidéo pour un apéro light mais gourmand et convivial.

Ps : Les amis, j’ai fini mon livre : Mon carnet de coaching 100% énergie aux éditions Fleurus.

Vous pourrez y retrouver cette recette et toutes les clés d’une forme et une énergie extraordinaire.

Sortie prévue en mars 2016. Je vous tiendrai au courant Ça se fête, non ? Avec un mojito light bien sûr !!!!! Tchin !!!!!😉